Пъпеш в горещите дни – истинско блаженство

0
28
пъпеш

Пъпешът е нискокалоричен (около 30 килокалории в 100 грама), с високо съдържание на вода и е истинско лятно удоволствие.

1. Консумирането на пъпеш спомага за освобождаването на организма от токсичните вещества.

2.  Пъпешът помага в борбата с главоболието. Задържайте парченцата в устата си и дъвчете бавно.

3. Консумацията на пъпеш се свързва с намален риск от диабет, сърдечносъдови заболявания, астма.

4. Растителните влакна в пъпеша действат благоприятно за здравето на сърцето и кръвното налягане. Високото ниво на вода помага за хидратиране на организма, а наличието на витамин А работи за здравето на кожата, косата и ноктите.

5. Пъпеш срещу стрес. Той има силно антиоксидантно действие и може да облекчи симптомите на хроничен стрес.